i po świntach coraz szybciej i szybciej ten czas gna jakie plany na sylwestra mata ? ja to wiadomo ... spędzić przy herbacie We robocie kuksańce rozdawać będę A może i kopy w dupę jak dobrze pójdzie Kop w dupę to jedna z najsmieszniejszych i najbardziej poniżających akcji. Lubię czasem kopa w dupę zasadzić jak już dorosłego chłopa wyrzucam na [...]
[...] snu i czasu na tę jakże potrzebną regenerację. Podsumowanie WHR to stosunek obwodu talii do obwodu bioder. Może wiele powiedzieć na temat Twojego zdrowia i ryzyka, na jakie możesz być narażony. Jeśli dana osoba ma wskaźnik wyższy niż 0,8 u kobiet, lub 1 u mężczyzn, wówczas prawdopodobnie ma sporo tłuszczu trzewnego, który zwiększa ryzyko [...]
Niedobór witaminy D jest nadal powszechny: badanie nastolatków w kilku krajach europejskich wykazało, że u 80% z nich stężenia witaminy D były dalekie od optymalnych. 40% nastolatków cierpiało z powodu niedoboru lub poważnego niedoboru witaminy D. Podobne były wnioski z innych badań przeprowadzonych w Europie, w których wykazano powszechność [...]
Nie wiem jakie miales poprzednie wyniki bo to jest naprawde wazne, ale z tych badan tu wynika ze parametry nerkowe sa lekko nieprawidlowe, jakby funkcja nerek byla nieco oslabiona, nie musi to swiadczyc o chorobie nerek od razu, ale np wynikac z odwodnienia. badanie do kontroli po 1-2 tyg. Glukoza na czczo jest nieco za wysoka - pytanie czy [...]
[...] musi byc nie tak zeby sie tak czuc. Ale najwazniejsze - prosisz o analize wynikow a nic nie napisales o sobie, np tego ze jestes na wspomaganiu, jakim ile jak dlugo, jakie wyniki byly poprzednio, przeciez to sa kluczowe sprawy, nikt ci nie bedzie robil analizy w ciemno, bo taka analize co za wysoko co za nisko to juz zrobilo laboratorium [...]
Ok jeszcze tylko jedna sprawa jakie dawki sa mniej wiecej ok tego provironu do odbloku po takim cyklu jw. I czy tamoksyfen moglbym wlaczyc od poczatku hcg i później leciec do konca cloma i tydziej jeszcze po clomie.
[...] połączeniu o cukier nie muszę się martwić ani o wątrobę, jedynie będę musiał pilnować prolaktyny, więc planuję brać vitex (lub cyclodynon lub castagnus, nie wiem czy są jakieś różnice w efektywności?) i witaminę B6, już miesiąc przed cyklem, tylko nie wiem w jakich dawkach, żeby utrzymać prolaktynę w ryzach? Prolaktynę badałem kilka razy i [...]
1. WIEK: 19 2. WAGA: 94 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 120 -udo: 67 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5/6 lat 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: reszta -tłuszcz: 25% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 300mg cypionatu/500hcg week 8. TRENING: góra/dół 9. CEL CYKLU: masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
Witam. Brałem yohe i red 140 nie miałem pojęcia że sarmy blokuje samopoczucie jest okej chęci na sex są ale libido pada Co sarmy blokują? Cala os czy tylko prolaktyne podwyższa? Jakie badania zrobić? Wzięłem tylko kilka tab nawet połowy nie wzielem ze 100 i zobaczyłem że libido pada.
[...] są opanowane a moje samopoczucie bez zmian. Postanowiłem zrobić sobie badania na testosteron (i nie tylko) bo trafiłem na artykuły o TRT. Zanim z tymi wynikami pójdę do jakiegoś lekarza (zakładając, że istnieje jakiś, który będzie chciał pomóc) to chciałem Was zapytać czy jest sens, bo na pierwszy rzut oka laika wyniki zdają się być ok. [...]
[...] tego, co pisałeś wcześniej, czyli określania celu kształtowania sylwetki jako konkretną masę ciała, to nie jest to najlepsze rozwiązanie. To ile ważymy nie świadczy o tym, jakie są efekty i jak wygląda sylwetka. Najlepiej jakbyś skupił się na obwodach ciała mierzonych co jeden/dwa tygodnie rano na czczo i je zapisywał. Z kolei raz w miesiącu [...]
Rozumiem że są różne gusta co do sylwetek, no ale jakie to super w porównaniu do bfu jaki miał... I co dalej, jeszcze nabierać fatu? To był taki żarcik Panowie!
Nie sądzę żeby 2 gramy soli miały tutaj jakiejkolwiek znaczenie. Oczywiście ogólna ilość sodu w diecie będzie istotna, się co do tego należy podejść bardziej holistycznie. Przede wszystkim należy pamiętać o tym, co jest miarą efektów kształtowania sylwetki. Niekoniecznie masa ciała, na której się opierasz będzie tutaj najlepszym wyznacznikiem. [...]
[...] okolo 9 byc juz w lozku i ostatni posilek nie moze miec udzej objetosci ( w dni treningowe jest to tez posilek potreningowy ) . Zorientowalem sie ze przydalo by zakupic jakiesj bialko dodac platki owsiane i wypic shake w czasie pracy jako pelnowartosciowy posilek uzupelniajacy moja diete ( kcal trzeba wbijac coraz wiecej wiec napewno sie [...]
Dużo to stwierdzenie mocno subiektywne. Dla jednej osoby będzie to dużo, a dla innej mało. Nie do końca wiemy tka naprawdę, jakie są Twoje oczekiwania. Dlatego też najlepiej jakby dokładniej opisał w czym rzecz. Czego potrzebujesz? Osobiście zawsze mam w domu, czy w pracy odżywkę białkową. Bez względu na to, jak wpływa ona na sytość posiłku. [...]
[...] przysiadach czy wyciskaniu nad głowę. Dobrze byłoby się skonsultować z fizjo ale takim ogarniętym co ma kontakt z trenującymi osobami. To są jednak tylko sugestie sam musisz podjąć decyzję jakie ćwiczenia jesteś w stanie bezpiecznie wykonywać albo właśnie w porozumieniu z fizjo. Teraz jeszcze zauważyłem daj stały zakres powtórzeń w seriach.
tak ale majac cały panel na ręku masz już pełen obraz , jak jest źle wtedy poszerzamy dalej diagnostykę aby ustalić jakie są udzkodzenia/jakie kroki wprowadzic do poprawy i oczywiście leczenie dlatego tez wpisałem ggtp Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2022-12-21 19:40:34
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
